Zayıflamak İçin Uyanır Uyanmaz Ne Yenmeli

Kilo vermek, zayıflamak, besinler, fotoğraflar galerimizde.

Sabah uyanır uyanmaz aç karna tüketeceğiniz bazı gıdalar, hem tok kalmanızı hem de dinç olmanızı sağlar. peki sabahları ne yersek kilo veririz? aç karnına ne tüketilmeli? işte yanıtı...

Yoğurt: tam bir kalsiyum deposu olan yoğurdu sindirim problemlerini ortadan kaldırmak için yiyebilirsiniz.

Lor peynir: zayıf olan bağışıklık sistemini güçlendirmek için lor peyniri sabahleyin aç iken tüketebilirsiniz.

Kahve: kafein oranı yüksek olan türk kahvesi, yağ yakımını kolaylaştırır.

Yulaf ezmesi: tok tutucu özelliğiyle diyet beslenme listelerinde ilk sırada olan yulafı süt ile beraber tüketebilirsiniz.