Yemeklerin Yanına Yoğurt Yemenin Faydalarına Şaşıracaksınız

İnsanların karşılaştığı ortak sorunlardan olan kabızlık, günlük yaşamı olumsuz etkileyen şeylerden biridir. Birçok yöntem denemiş bile olsanız bu yöntemlerle ve besinlerle kabızlığı sonlandırabilirsiniz.

18.09.2019-12:31 - (Son Güncelleme: 18.09.2019-12:07)

Kabızlığı doğal yollardan gideren kuru erik, dışkıyı gevşeten şeker olan sorbitol baırndırır. 100 gram kuru erik 14.7 gram sorbitol içerir. Eğer kuru erik yemiyorsanız, bir bardak suyun içinde kuru erik bekletip suyunu hemen içebilirsiniz.

BALLI LİMONLU SICAK SU

Sıcak suyun içine bal ve limon ilave ederek çay yapabilirsiniz. Bu çay sindirim sistemi için doğal bir uyarıcıdır ve toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasın destek olur.

YEMEKLERİN YANINA YOĞURT YİYİN

Kabızlık sorununuz varsa, süt ürünlerinden uzak durmalısınız. Fakat yoğurt istisnalar içinde yer alıyor. Yoğurt, Bifidobacterium longum veya Bifidobacterium animalis gibi probiyotikler barındırır ve dışkının daha sık ve daha az ağrılı geçmesine destek olur.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Cildi Nemlendiren Pratik Maskeler

Ballı Karanfilli Maske Tarifi

Yoğurtlu Biber Kızartması Nasıl Yapılır? Yoğurtlu Biber Kızart...

Yoğurtlu Mantar Tarifi

Yoğurt Otunun Faydaları

Keçi Boynuzu Tohumunu Yoğurtla Karıştırıp Yerseniz...

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.