Cilt yaşlanmasını hızlandıran besinler olduğu gibi yavaşlatan besinlerde mevcuttur. bu besinlerin başında antioksidan kapasitesi yüksek olan polifenol içerikli gıdalar gelmektedir. sizin için polifenol içerikli gıdaları bir araya getirdik...
Karanfil, anason, kapari, köri, zencefil, kimyon ve tarçın sayılabilir.
Nane, kekik, adaçayı, biberiye, maydanoz, limon otu sayılabilir.
Saf kakao, yeşil ve siyah çay.
Böğürtlen, kuş üzümü, çilek, ahududu, erik, kiraz, siyah üzüm bu grupta sayılabilir.
Kestane, fındık, pikan cevizi, badem ve ceviz.
Elma, nar, şeftali, kan portakalı, limon, kayısı ve ayva sayılabilir.
