Yediğimiz besinler, yaptığımız diyeti de sporu da oldukça etkiliyor. vücudunuzdaki yağlardan şikayetçiyseniz mutlaka bu besinleri tüketmelisiniz. köri;yağın depolanmasını azaltıp, kan şekerini dengeler.
Zerdeçal; beta karotenden zengin yapısı karaciğeri zararlı toksinlerden korur.
Tarçın; yeşil çay içine atılan bir çubuk tarçın ile bel çevresi yağlarının yakılmasına yardımcı olur.
Zencefil; iştah kontrolünde rol alır ve bağışıklık güçlendiricidir.
Hardal; hızlı kilo kaybını sağlamakta yıldız baharattır. düzenli olarak 1 çay kaşığı tüketilen hardal metabolizmayı yaklaşık %25 oranında arttırır.
