Uzun ve mutlu bir yaşamın yolundan geçenleri anlattık.
Yaş ilerledikçe yıkılanı, kırılıp döküleni, paslanıp bozulanı düzelten “doğal ilaçlar” yalnızca besinlerle kazanılabilir.
İyi beslenen biriyseniz ruhsal problemlerle daha az karşılaşıyorsunuz. stresiniz azalıyor, belleğiniz kuvvetli kalıyor, uykunuz daha düzgün oluyor.
Herhangi bir sağlık probleminiz varsa bu sağlık sorununu iyileştiren ya da kötüleştiren besinlerin neler olduğunu da bilmeniz gerekiyor.
İyi beslenmek ille de pahalı şeyler tüketip içmek manasına gelmiyor. ucuz ancak sağlıklı beslenmek her vakit mümkün.
