Uzmanlar Sakın Aç Karına Tüketmeyin Diyor

Uzmanlar aç karına bu besinleri tüketmeyin diyor. Peki bu besinler nelerdir? Hangi ölçüde yenilmeli ve içilmelidir?

26.01.2021-17:13 - (Son Güncelleme: 26.01.2021-17:13) Uzmanlar Sakın Aç Karına Tüketmeyin Diyor

Gün içinde kendinizi enerjik ve sağlıklı hissetmek istiyorsanız, sabah yediğiniz yemekler çok önemlidir. Bazı yiyecekler aç karnına tüketildiğinde yarardan çok zarar verir. Uzmanlar, özellikle sabah tüketildiğinde zararlı olabilecek yiyecekleri listeliyor. Bu, yemek yerken yeniden düşünmeniz gereken yiyecek...

ÇİĞ SEBZELER

Çiğ sebzeler çok sağlıklıdır ve zengin bir amino asit kaynağıdır. Ancak, aç karnına çiğ sebze yemek şişkinlik, karın ağrısı ve mide ekşimesine neden olabilir.

BAHARATLAR

Aç karnına tüketildiğinde yemeğe lezzet katan baharatlar mide mukozasına zarar vererek ciddi mide sorunlarına neden olabilir.

ARMUT

Armut, lif içeriği en yüksek meyvelerden biridir. Yüksek lif oranı çok sağlıklı olmasına rağmen aç karnına yenildiğinde bu lifler mide mukozasına zarar verebilir.

MUZ

Pek çok kişinin bu projeye çok şaşıracağını biliyoruz. Sabah kahvaltı etme imkanı bulamayanlar için ilk seçenek çabuk muz yemektir. Ancak aç karnına muz yemek, kandaki magnezyum içeriğinin hızla yükselmesine neden olacaktır. Bu yükselme, kalbinize de zarar verebilir.

DOMATES

Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan domatesler bol miktarda tanen içerir. Aç karnına domates yemek mide asidi seviyelerini artıracaktır. Bu gastrite neden olabilir.

ŞEKER VE ŞEKERLİ YİYECEKLER

Şeker ve şekerli yiyecekler aç karnına tüketildiğinde aniden kan şekerini yükseltir. Bu durum bazen şeker hastalığına bile yol açabilir.

Haber365

[email protected]

Domates Yemenin Tehlikeli Olduğu 6 Sağlık Durumu

Metabolizma Hızlandırıcı Baharatlar

Domates Suyu İle Çözeceğiniz Sorunlar

Karın ağrısıyla hastaneye koşan adam acı gerçekle karşılaştı!...

Domatesin Şaşırtıcı Faydaları

Domates Suyunun Faydaları Nedir?

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.