Topuklarınız Ayağa Kalkınca Acıyorsa Ne Yapmak Gerekir?

Travma, fazla kilolu olma, rahatsız edici ayakkabılar ve iltihaplanma gibi çeşitli faktörler topuk ağrısına neden olabilir. peki bunun için ne yapmak gerekir?

Rahatsızlıktan kurtulup ayağınızın sağlığını iyileştirmek için, topuk ağrısına neyin sebep olduğunu bilmeniz gerekir.

Topuk dikeni, topuk pedleri veya ortopedik tabanlık alın.

Aşil tendonu hasarı, bir antrenmandan sonra topuklarına basman senin için acı verirse, aşil tendonunu yaralamış olabilirsin.

Artroz, eklemlerin deforme olmasına ve tahrip olmasına neden olur ve topuklarınızı da etkileyebilir

Topuk kemiğinin kırılması

Gut olabilir. korunmak için bol miktarda sıvı için.

Bursit, eklem kesesinin iltihaplanması ile karakterize bir hastalıktır.