Su vücudumuz için oldukça önemli bir besindir. Yetişkin bir erkeğin vücudunun yaklaşık yüzde 60’ı sudan oluşur. Bu oran, kadınlarda yüzde 50, çocuklarda ise yüzde 65-75 civarındadır. Fakat bazen sağlığımız için oldukça önemli olan suyu ihmal ediyoruz. Dolayısı ile susuz kalıyoruz. Peki, vücudumuzun susuz kaldığını gösteren belirtiler nelerdir? İşte detaylar…
Su vücudumuz için oldukça önemli bir besindir. Yetişkin bir erkeğin vücudunun yaklaşık yüzde 60’ı sudan oluşur. Bu oran, kadınlarda yüzde 50, çocuklarda ise yüzde 65-75 civarındadır. Fakat bazen sağlığımız için oldukça önemli olan suyu ihmal ediyoruz. Dolayısı ile susuz kalıyoruz. Peki, vücudumuzun susuz kaldığını gösteren belirtiler nelerdir? İşte detaylar…
Vücudunuzun ihtiyacı olan suyu tüketmediğiniz zamanlarda idrarınızın rengi her zamankinden daha koyu olur.
