Stres sizin daha çok yemenize sebep olur.
Fazla egzersiz sizi çok yemeye iter. sebebi ise yakılan fazla kalorinin açlık hissettirmesidir.
Çok fazla karbonhidrat yemek sizi acıktırır.
Sağlıklı yağlar yerine sağlıksız yağ tüketmek sizi acıktırır.
Yeterince su içmemek de yemeye iter.
Menopoz sizi acıktırır.
Yeterince uyku uyumamak sizi acıktırır.
Yeterince protein almamak da öyle.
