Şubat Ayında Tüketilmesi Gereken Besinler!

Meyve ve sebzeleri mevsiminde yemeye özen göstererek sağlıklı beslenebilirsiniz. Mevsimi dışında seralarda yetiştirilen meyve sebzeler de bol miktarda yapay gübre ve tarım ilacı kullanılıyor. Sizin için Şubat ayında tüketmeniz gereken meyve sebzeleri bir araya getirdik. İşte Şubat ayında tüketilmesi gereken meyve sebzeler…

Bağışıklık sistemini güçlendirerek kansere karşı korur. Şeker hastalığını dengeler. Kolesterolü düşürür. Cilt sağlığını korur.

Sindirimi sistemini güçlendirir. Kemik ve diş sağlığı açısından önemlidir. Kansere karşı koruyucu bir etkisi vardır. Aynı zaman da kalp sağlığını korumada da etkilidir.

Potasyum açısından oldukça zengin olan muz, böbrek sağlığı için çok faydalıdır. Saçları güçlendirir ve kırılmasını önler. Enerji sağlar.

Şeker hastalığı riskini azaltır. Sindirimi kolaylaştırıp kabızlığı önler. Mide sağlığını korur. Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kolesterolü düşürür. Etkili bir idrar söktürücüdür. Damar sertleşmesini engeller ve damar hastalıkları riskini azaltır.

Kilo almak isteyenlerin diyet listesine mutlaka eklemesi gereken bir içecektir. İştah açar. Laktik asit içerir. Mide ve karaciğere de iyi gelir.