Su Orucu Nedir?

Su orucunu daha önce duydunuz mu? Su orucu nasıl yapılır? İşte, yeni gözde detoks olan su orucu hakkında merak edilenler…

09.01.2020-09:37 - (Son Güncelleme: 09.01.2020-09:35)

Su orucu hakkında merak edilenleri sizin için derledik. Su orucu nedir ve nasıl gerçekleşir? İşte, o soruların cevabı…

SU ORUCU NEDİR?

Su orucu, belirli bir zaman yemek yemeden veya sudan farklı içecek içmeden yalnızca su tüketerek tutulan bir oruç çeşididir. Öteki oruç türlerinden farkı ise, bu süreç içerisinde hiç kalori almamanızdır. Su orucu hususunda belirlenen kesin bir zaman yoktur. Ancak, medikal olarak verilen öneriler 24 saatten 3 güne dek yemeksiz yaşamanız doğrultusundadır. Programa başlamadan evvel et ve öteki hayvansal besin tüketiminden olabildiğince uzak durmak gerekir. Bununla beraber yemek alışkanlığınızın %75'ini çiğ ya da buharda pişirilmiş sebzelerden meydana getirmeye özen gösterin. Geriye kalan %25'lik dilimde de yüksek miktarda asit barındıran gıdalardan uzak durun. Sindirim hususunda zorluk çekiyorsanız sebze miktarını arttırabilirsiniz. Akşam yemeğiniz saat 7'de tamamlanmış olmalıdır.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Muharrem Ayı Orucu Nasıl Olur? Aşure Ne Zaman?

Silikon Vadisi'nin Başlattığı Dopamin Orucu Nedir?

Amerikalı Uzmanlar Orucun Öyle Bir Yararını Buldular Ki!

Aralıklı Oruç (intermittent Fasting) Nedir? Öneri Ve Tarifler

Vücudunuzu Ramazan'a Hazırlayın! Oruç Tutacaklar Bol Su İçmeli

Sağlıklı Oruç Tutmak İçin 8 Altın Öneri

Oruç Tutarken Ağız Kokusunu Önlemenin Yöntemleri

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.