Sonbahar Yorgunluğuna Birebir: Barbunya

Bakliyat severlerin vazgeçemediği besinlerden olan barbunya, sofralarda meze olarak da tercih edilen yemeklerden. Sonbahar yorgunluğuna ve daha birçok şeye iyi gelen barbunyanın faydalarına gelin birlikte bakalım.

12.09.2019-14:44 - (Son Güncelleme: 12.09.2019-14:35)

Barbunya vitamin dolu bakliyatlar arasında yerini alan besinlerden. Peki barbunyanın ne gibi faydaları var gelin buna birlikte bakalım.

BARBUNYANIN FAYDALARI

Barbunya, tam bir protein deposudur. Bolca mineral, çinko, magnezyum, kalsiyum, demir, A vitamini, C vitamini, B5 ve B6 vitamini ile E vitamini barındırır. Lif bakımndan zengindir. Vücudun karbonhidrat ve protein ihtiyacını da karşılar.
Çoğu insanın severek yediği barbunya, sonbaharda görülen yorgunluğa karşı etkili bir besindir. Zihinsel yorgunluğu gidermede, vücudun daha enerjik ve güçlü olmasını sağlar.
Posalı bir besin olduğundan kolon kanseri riskini en aza indirir.
Cilttki lekelenmeleri önler. Bununla beraber parlak ve pürüzsüz bir cilde kavuşturur.
Barbunya, kan şekeri seviyesinin yükselmesini sağlar. Bu sebeple şeker hastaları ve diyet yapan kişiler için oldukça ideal bir baklagildir. Uzun zaman boyunca açlık hissetmenizi önler.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Sebzeli Barbunya Nasıl Yapılır? Sebzeli Barbunya Tarifi

Etli Barbunya Nasıl Yapılır? Etli Barbunya Tarifi

Sıradışı Tarif: Tarçınlı Barbunya

Glutensiz Aşure Tarifi

Haftanın 7 Gününe 7 Sağlıklı Salata Tarifi

Güllaç Tarifi! Güllaç Nasıl Yapılır?

Günde Zinde Başlamak İçin Atom Tarifi

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.