Bağışıklığınızı güçlendirmek ve hastalıklardan korunmak için beslenmenize dikkat etmeniz gerekir. sofranıza ekleyeceğiniz bazı gıdalarla hastalıklardan korunmanız mümkün. peki nedir bu gıdalar? işte detaylar...
Yumurta, kas ve kemik gelişimini sağlar. beyin sağlığı için önemlidir. kanserden korur ve bağışıklığı güçlendirir.
Ceviz içerisinde bol miktarda lif ve mineral barındırdığından sağlığımız için oldukça faydalı bir besindir.
Alkali, bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz açısından oldukça önemlidir. badem de içerisinde alkali bulunduran en önemli besinlerden bir tanesidir.
Yer fıstığı içerisinde protein, yağ ve e vitamini barındırmaktadır. birçok rahatsızlığa iyi geldiği bilinir.
