Hatırlatıcı kurun, telefonunuza su içmenizi anımsatacak bir uyarıcı kurun. bu uyarılara sadık kalıp içtiğiniz su miktarını çoğaltın.
Suyu tatlandırın, suya ilave edeceğiniz limon, çilek gibi meyve ve salatalıklar ile tat katın. bu suyun tadını güzelleştirecektir.
Su şişesi edinin, elinizin altında bir su şişesi taşıyın. böylece su içmeyi unutmayacaksınız.
Cildinizi gözlemleyin, su içtikçe cildinizde görülecek olumlu gelişmeler sizi su içmeye teşvik edecektir. cildinizi yakından takip edin.
