Şişkinlikten Kurtaran Glutensiz Diyet

Glutensiz ve potasyum bakımından zengin 3 günlük beslenme programı, vücuttaki fazla sudan kurtulmanıza yardımcı olacak.

12.12.2018-17:33 - (Son Güncelleme: 12.12.2018-17:29) Şişkinlikten Kurtaran Glutensiz Diyet

Glutensiz ve potasyum bakımından zengin 3 günlük beslenme programı, vücuttaki fazla sudan kurtulmanıza yardımcı olacak.

KAHVALTI: 50 gr lor peyniri, domates, salatalık, yeşil biber,1 tatlı kaşığı keten tohumu ile beraber hazırlayacağınız bir kahvaltı salatası

ÖĞLE: Ispanak salatası, 1 adet haşlanmış patates veya 3 tane kuru kayısı

ARA ÖĞÜN: 1 muz, 1 bardak badem veya soya sütü

AKŞAM: 1. Gün: Izgara balık ve salata, 2. Gün: 2 yumurta ve salata, 3. Gün: Yağ yakan lahana çorbası (6 orta boy soğan, 3 diş sarımsak, yarım lahana, 4 kırmızı biber, kimyon, karabiber, zerdeçal, 1 demet maydanoz, yarım çay bardağı mercimek, 3 yemek kaşığı biber salçası)

YEMEĞİN ARDINDAN: 2 kuru erik veya 1 hurma

GÜN BOYUNCA: 1 demet maydanoz, 3 çubuk tarçın, 5 karanfil, 1 kabuklu elma, 1 limonun suyunu hep birlikte bir çaydanlıkta kaynattıktan sonra süzerek için.

Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.