Güne nasıl başlarsanız geri kalan zamanda öyle geçer. sabahları kendinize kazandıracağınız son derece sıradan ve kolay olan bu 9 alışkanlık ile gününüzü daha iyi ve sağlıklı geçirebilirsiniz.
Bu alışkanlıkların ilk kuralı güne erkenden başlamaktır.
Olumsuz düşünceleri zihninizden uzaklaştırarak sizi mutlu edip gülümsetecek şeyler düşünün.
Uyanır uyanmaz yatağınızı toplayıp etrafınızdaki dağınıklıktan kurtulun.
Elinizi yüzünüzü yıkarken mutlaka dişlerinizi de fırçalayın.
Her sabah uyandığınızda limonlu ılık su içmek sağlık açısından oldukça faydalıdır ve sindiriminize de yardımcı olur.
Daha sonra sağlıklı bir kahvaltı yapın.
