Yaz sıcaklarında vücut sıvının azalmasıyla serinleme ihtiyacı artıyor. Yemek yiyecek halimizin bile kalmadığı bu havalarda en çok istediğimiz şey soğuk suyu ya da bir bardak limonatayı içerek ferahlamak.
Bu bunaltıcı günlerin kurtarıcısı yudum yudum içilerek sizi serinletecek soğuk ve tatlı içecekler maalesef bol kalorili. Ancak size kilo aldıracak bu içeceklerin yerine kendinize hafif buz gibi alternatifler hazırlayabilirsiniz. Yazın güzel meyveleriyle bunları yapmanız çok kolay olacak.
Soğuk içecek tariflerini evinizde kendi ellerinizle yapmak ister misiniz? Hazırlaması pratik tadı muhteşem olan içecek tariflerini sizin için hazırladık. Bu tarifler sadece 5 dakika içinde sizi ferahlatacak. İşte sizi şımartacak o soğuk tarifler…
Çay tutkunlarının bayılacağı bu tarif hem çok az kalorili hem de hızlıca hazırlanabiliyor. Yarım demlik çayı demledikten sonra soğutarak sürahiye doldurun ve bal ekleyin. Sürahinin içine biraz su ekleyin ve 10 kalıp buz atın. Buzdolabında bekleterek servis edin.
1 yemek kaşığı bal, 4 adet limonun suyu, 3 adet karanfil, 10 dal taze naneyi bir kabın içinde çalkalayın. Ardından üzerine su ekleyerek kaynatın. Buzdolabında soğuttuktan sonra tüketin.
En sevdiğiniz kahveyi yaptıktan sonra buz kalıbına dökün ve dondurun. Yarım su bardağı soğuk süte yarım çay kaşığı tarçın ekleyin ve buz küplerini içine atın.
2 adet küçük boy pancarı haşlayın ve soğutun. Daha sonra blender ile püre haline getirin. Üzerine 2 su bardağı yoğurt ve su ekleyerek karıştırın. Nar ve buz ile süsleyerek servis edebilirsiniz.
1 dilim kavunu dilimleyerek 1 yemek kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı limon suyu ile birlikte blenderden geçirin. Püreyi buz kalıplarına yerleştirin. Yarım su bardağı suyun içine 5 adet kavun buzu atın.
Ananasları halka şeklinde doğradıktan sonra 1 su bardağı soğuk süt ile blenderdan çekin. Daha sonra Hindistan cevizi, tarçın ve buz ekleyin.
