Yaz mevsiminin gelmesi ile birlikte daha çok soğuk yiyecekleri yönelmekteyiz. Akla ilk gelen dondurma olurken markette satılan birçok marka en yüksek kalorili hem de sağlık açısından çok yararlı değildir. Evde hem sağlıklı hem de uygun fiyata dondurma yapmak çok basit. İşte sağlıklı dondurma tarifi…
Malzemeler:
1/2 büyük boy donmuş muz
6 adet donmuş çilek veya 1/2 çay bardağı böğürtlen
2 yemek kaşığı süt (tercihe göre laktozsuz veya bitkisel süt) veya 1 yemek kaşığı yoğurt
Dondurma yapılışı
Dondurulmuş meyvelerinizi blendırdan geçiriniz.
Meyve parçaları birbirine yapışmaya başladı aşamada içerisine Süt ve yoğurdu ekleyerek pürüzsüz bir kıvam alana kadar blendırdan geçirmeye devam ediniz.
Pürüzsüz bir kıvam elde ettikten sonra isterseniz 30 dakika kadar buzdolabında bekletebilir isterseniz de hemen tüketebilirsiniz.
Salep faydaları nelerdir?
Mike Tyson-Jake Paul boks maçı canlı izl...
Kantaronun kullanımı
11 - 17 Kasım haftalık burç yorumu
Mike Tyson-Jake Paul boks maçı ne zaman,...
Kahve falı sözlüğü
Yalnız seyahat etmenin ipuçları
Yerebatan Sarnıcı'nı keşfedelim