Sağlıklı Patlamış Mısır Nasıl Yapılır?

Dizi, film izlerken ya da arkadaşlarımızla eğlenceli vakit geçirdiğimizde genellikle mısır yemeyi tercih ederiz. Peki mısırdaki tuz ve yağ oranını azaltarak sağlıklı mısır yapmaya ne dersiniz? İşte sağlıklı yapabileceğiniz mısır tarifi...

06.07.2020-13:29 - (Son Güncelleme: 06.07.2020-13:21) Sağlıklı Patlamış Mısır Nasıl Yapılır?

Mısır küçük büyük herkesin yemekten zevk aldığı bir atıştırmalıktır. Mısır yaparken yağ ve tuz kullanırız lakin bunların kullanım miktarları da oldukça önemlidir.

PATLAMIŞ MISIRIN FAYDALARI?

Uzmanlara göre mısırın oldukça faydası vardır. Patlamış mısır vücudun işleyişini geliştiren çeşitli besinlere sahiptir. B-kompleks vitaminleri bağışıklığı güçlendirmeye, karaciğer fonksiyonunu iyileştirmeye ve ödemi azaltmada oldukça faydalıdır. Manganez enzimlerinin oluşumuna katkıda bulunur ve hafızayı geliştirmeye yardımcı olur.

Magnezyum, serotonin oluşumunu destekler yani depresyonu önler. Ayrıca glisemik indeksi kontrol etmeye yardımcı olarak diyabet hastası olan kişiler için mükemmel bir müttefik haline gelir. Lif, sindirim sistemini geliştirir.

SAĞLIKLI PATLAMIŞ MISIR YAPILIŞI

Malzemeler

Patlamış mısır
Su
1 çorba kaşığı tuz

Yapılışı

Bir cam kaba 4-5 yemek kaşığı patlamış mısır koyun. Ardından üzerine 4-5 yemek kaşığı su ekleyin. Daha sonra 1 çorba kaşığı tuzu ekleyin. Üzerini streç filmle sarın ve kürdan yardımıyla birkaç delik açın. Mikrodalgada 4 dakika boyunca pişirin. Sağlıklı patlamış mısırınız hazır. Afiyet olsun.

Haber365

[email protected]

Sağlıklı Dudaklar İçin Öneriler

Sağlıklı Tırnak Nasıl Olmalı

Sağlıklı Cilt İçin Alabileceğiniz Takviyeler

Kahvenizi Daha Sağlıklı Bir Hale Getirin!

Dünyanın En Sağlıklı Besini Açıklandı! Günde 1 Avuç Yerseniz N...

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Geç Değil!

Sağlıklı Saçlara Kavuşmak İçin Bunları Yapın!

Sağlıklı Yaz Salataları

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.