İstediğiniz kadar su için.
Sebze yiyin
Sevdiğiniz şeyleri düşünün
Kendinize bitter çikolata hediye edin
Dikkatinizi dağıtmadan yemeğinizin tadını çıkarın
Yeterince uyuyun
Elinizden geldiğince temiz hava alın
Gün içinde hareket halinde olmanızı sağlayacak küçük yollar bulun
