1. Haberler
  2. Sağlık Haberleri

Yüzüstü Yatmanın Yararları ve Zararları Nelerdir?

Yüzüstü ya da karın üstü uyku pozisyonu uzmanlar tarafından uyarılara ve tavsiyelere maruz kalıyor. Peki, yararları ve zararları nedir?

09.12.2019-09:53 - (Son Güncelleme: 10.12.2019-12:47)

Yüzüstü uyumak pek çok kişinin yaptığı bir pozisyondur. Peki, yüzüstü yatmanın yararları ve zararları nelerdir?

YÜZÜSTÜ YATMANIN YARARLARI VE ZARARLARI NELERDİR?

Uyurken karnınızın üstüne yatmak en iyi uyku pozisyonu değildir ve çoğu uzman buna karşı öneride ve uyarıda bulunur.

Artıları:

Bazı hallerde, horlamayı azalttığı keşfedilmiştir.

Eksileri:

Omurgaya bir baskı uygular ve boyun ve alt omurgada ağrıya sebep olur.

Kan dolaşımı nedeniyle kesildiği için kırışıklıkların meydana gelmesine yol açar.

İç organlara doğal olmayan stres uygular.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365
Haber365
[email protected]
Ayaklarınızın Altına Bunu Sürün ve Uykusuzluk Çekmeyin!
Ayaklarınızın Altına Bunu Sürün ve Uykusuzluk Çekmeyin!
Yemekten Sonra Niçin Uykumuz Gelir ve Ağırlık Çöker?
Yemekten Sonra Niçin Uykumuz Gelir ve Ağırlık Çöker?
Uykusuzluk Kilo Aldırıyor!
Uykusuzluk Kilo Aldırıyor!
Gece Uykuda Ölüme Sebep Olabilir!
Gece Uykuda Ölüme Sebep Olabilir!
Bebeğiniz İçin Sağlıklı Uyku Nasıl Olmalı?
Bebeğiniz İçin Sağlıklı Uyku Nasıl Olmalı?
Doktor Uyku Filmi Nerede Çekildi? Oyuncuları Kimler, Konusu Ne?
Doktor Uyku Filmi Nerede Çekildi? Oyuncuları Kimler, Konusu Ne...
Çocukları Kolayca Uykuya Daldırma Yolları
Çocukları Kolayca Uykuya Daldırma Yolları
Uyku Pozisyonları Hakkında Bilinmeyenler
Uyku Pozisyonları Hakkında Bilinmeyenler
YORUM YAZ..

DİĞER SAĞLIK HABERLERİ

Maymun çiçeği aşısına acil kullanım onayı
Maymun çiçeği aşısına acil kullanım onayı
İstanbul'da Batı Nil Virüsü alarmı!
İstanbul'da Batı Nil Virüsü alarmı!
Lens kullanımı nasıl olmalı?
Lens kullanımı nasıl olmalı?
Salebin faydaları
Salebin faydaları

En Çok Okunanlar

DİĞER HABERLER

Modal