1. Haberler
  2. Sağlık Haberleri

Yaz Sebzelerinin Kalori Değerleri

Diyetlerin gözdesi olan sebzeler kilo verme konusunda oldukça fayda sağlar ve yağ yakımını hızlandırır. Gün içinde almanız gereken kalorinin hesabını yaparak yediğiniz besinleri seçmelisiniz. Bu nedenle sebzelerin kalori değerlerini bilmeli ve ona göre tüketmelisiniz.

09.08.2018-17:25 - (Son Güncelleme: 09.08.2018-17:01) Yaz Sebzelerinin Kalori Değerleri

Diyetlerin gözdesi olan sebzeler kilo verme konusunda oldukça fayda sağlar ve yağ yakımını hızlandırır. Gün içinde almanız gereken kalorinin hesabını yaparak yediğiniz besinleri seçmelisiniz. Bu nedenle sebzelerin kalori değerlerini bilmeli ve ona göre tüketmelisiniz.

YAZ SEBZELERİNİN 100'GRLIK KALORİLERİ

Domates: 14 kcal

Enginar: 10 kcal

Patlıcan: 28 kcal

Taze fasulye: 90 kcal

Salatalık: 11 kcal

Marul: 15kcal

Mantar: 14 kcal

Soğan: 35 kcal

Bezelye: 89 kcal

Taze yeşil biber: 15 kcal

Patates (haşlama): 100 kcal

Ispanak: 26 kcal

Taze mısır: 96 kcal

Pancar: 43 kcal

Taze yeşil biber: 15 kcal

Patates (haşlama): 100 kcal

Ispanak: 26 kcal

Taze mısır: 96 kcal

Pancar: 43 kcal


Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın



Haber365
Haber365
[email protected]
K2 Vitamini Olmadan Kemik Sağlığını Sürdürmek Kolay Değil!
K2 Vitamini Olmadan Kemik Sağlığını Sürdürmek Kolay Değil!
Bir Ekmek Kaç Kalori?
Bir Ekmek Kaç Kalori?
YORUM YAZ..

DİĞER SAĞLIK HABERLERİ

Maymun çiçeği aşısına acil kullanım onayı
Maymun çiçeği aşısına acil kullanım onayı
İstanbul'da Batı Nil Virüsü alarmı!
İstanbul'da Batı Nil Virüsü alarmı!
Lens kullanımı nasıl olmalı?
Lens kullanımı nasıl olmalı?
Salebin faydaları
Salebin faydaları

En Çok Okunanlar

DİĞER HABERLER

Modal