Bağırsak florası; bağırsakta yaşayan canlı organizmalar bütünlüğüne denir. Bağırsaktaki bu organizmaların bazıları yararlı, bazıları zararlı, bir kısmı ise nötrdür. Bağırsaktaki organizmaların kendi içinde olağan bir dengesi vardır. Bu dengenin bozulmasına bağırsak florası bozukluğu nedir.
BAĞIRSAK FLORASI BOZUKLUĞUNUN NEDENLERİ
BAĞIRSAK FLORASI BOZUKLUĞUNA İYİ GELEN BESİNLER
Kemik suyu
Et ve kemik suları bağırsak duvarına iyi gelir.
Ev yapımı yoğurt
Besinler içinde en yoğun probiyotik içeren besin ev yapımı yoğurttur. Probiyotiklerin bağırsak sağlığına yararı büyüktür.
Hindistancevizi yağı
Hindistancevizi yağındaki orta zincirli yağ asiti bağırsakları onarır ve bağırsak hastalıklarını tedavi eder.
Bağırsak Florasına iyi gelen besinler
Yoğurt, turşu, Kombucha (Kombu) çayı, elma sirkesi, yayık ayranı (butter milk), bağırsak florasını güçlendiren besinlerdendir.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.
Salep faydaları nelerdir?
Mike Tyson-Jake Paul boks maçı canlı izl...
Kantaronun kullanımı
11 - 17 Kasım haftalık burç yorumu
Mike Tyson-Jake Paul boks maçı ne zaman,...
Kahve falı sözlüğü
Yalnız seyahat etmenin ipuçları
Yerebatan Sarnıcı'nı keşfedelim