9 Saatten Fazla Uyuyorsanız Bu Risk Altındasınız!

Yapılan araştırmalarda 8 saat ile 9 saat uyuyanlar arasında büyük bir fark ortaya çıktı. Bu fark sağlığı büyük tehdit ediyor.

13.12.2019-11:42 - (Son Güncelleme: 13.12.2019-11:40)

8 saat uyuyanlara nazaran 9 saat ve daha fazla uyuyanlar felç riski ile karşı karşıya. İşte, gelin araştırmanın devamına birlikte bakalım.

9 SAATTEN FAZLA UYUYORSANIZ BU RİSK ALTINDASINIZ!

Sonuçları "Neurology" dergisinde yayımlanan çalışma çerçevesinde Çin'de yaşları ortalama 62 olan 31 bin 750 kişi incelendi. Çalışmanın başında, geçmişte felç ya da diğer büyük sağlık problemleri yaşamamış olan bu insanlardan geceleri en az 9 saat uyuyanlarda felç geçirme ihtimalinin, 8 saatten az uyuyanlara kıyasla yüzde 23 yükseldiği gözlendi. Gün içinde düzenli şekilde 90 dakikadan çok kestiren kişilerde de en fazla bir saat kestirenler veya gün içinde uyumayanlar ile kıyaslandığında felç geçirme ihtimalinin yüzde 25 arttığı görüldü. Çalışma ayrıca geceleri uzun saatler uyuyan, gün içinde de uzun zaman kestirenlerin felç geçirme ihtimalinin yüzde 85 yükseldiğini ortaya koydu.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Ayaklarınızın Altına Bunu Sürün ve Uykusuzluk Çekmeyin!

Yemekten Sonra Niçin Uykumuz Gelir ve Ağırlık Çöker?

Uykusuzluk Kilo Aldırıyor!

Gece Uykuda Ölüme Sebep Olabilir!

Uyku Bozukluğu Neden Görülür?

Bebeğiniz İçin Sağlıklı Uyku Nasıl Olmalı?

Çocukları Kolayca Uykuya Daldırma Yolları

Uyku Pozisyonları Hakkında Bilinmeyenler

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.