2 Dakikada Bacak ve Ayak Ağrılarından Kurtulun!

Yorgunluk genellikle bacaklara vurur ve günü yorgun hissetmeye neden olur. Özellikle çalışanlar ve yaşlılar bu basınç yöntemleri ile rahatlayabilirler.

06.01.2020-10:04 - (Son Güncelleme: 06.01.2020-10:03)

Bacaklardaki yorgunluğu, stresi ve ağrıları yok etmek için sadece basınç noktalarını deneyebilirsiniz. Sadece 2 dakika sürecektir.

BACAK YORGUNLUĞU NASIL YOK EDİLİR?

Belirli noktalara basarak endorfinlerinizi serbest bırakabilirsiniz . Bu stres, ağrı ve yorgunluğu azaltmaya destek olacaktır. Bu noktalardan 2 tanesi ayağınızdadır: Birincisi, yukarıdaki fotoğraftaki gösterildiği gibi, ayaktaki birinci ve ikinci kemikler arasında yer alır. İkincisi, yukarıdaki fotoğrafta gösterildiği gibi dördüncü ve beşinci kemikler arasında yer almaktadır. Parmaklarınızı bu 2 noktaya 2 dakika süresince bastırın. Bunu yaparken nefesiniz derin ve sakin olmalıdır.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Bacak Ağrısı Nedenleri

Kasık Ve Bacak Ağrısı Neden Olur?

Ayak Detoksu Nasıl Yapılır?

Yürürken Oluşan Bacak Ağrısına Dikkat!

Huzursuz Bacak Sendromu Nedir?

Epilasyonu Ağrısız Hale Getirme Yolları

MasterChef’ten Olay Yaratan Soğan Çorbası

Karabiber Ağrı Kesiyor!

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.