Sabahları Kolay Uyanmanızı Sağlayacak Tavsiyeler

İşe veya Okula gitmek için sabah uyanmak çok zor mu geliyor? O zaman sana birkaç tavsiyemiz var. İşte sabahları daha çabuk uyanmanızı sağlayacak öneriler...

21.01.2019-15:06 - (Son Güncelleme: 25.01.2019-14:18) Sabahları Kolay Uyanmanızı Sağlayacak Tavsiyeler

İşe veya okula gitmek için sabah uyanmak çok zor mu geliyor? O zaman sana birkaç tavsiyemiz var. İşte sabahları daha çabuk uyanmanızı sağlayacak öneriler...

1. Başucunuzda Su Bulundurun

Sabahları bir bardak su içmek sizi kendinize getirecektir. Eğer bu yeterli gelmiyorsa yatağınızın yanına zaman ayarlı bir kahve makinesi koymanızı öneririz.

2. Alarmı Uzak Bir Noktaya Koyun

Eğer alarmınızın odanın başka bir ucunda olursa, onu kapatmak için illa ki yataktan çıkmanız gerekecektir.

3. Işıklı Alarm Alın

Perdelerinizi kapalı olsa da alarmınızın çalmasıyla birlikte aydınlanan odanızda uyanmanız daha kolay olacaktır.

4. Gece Kahve veya Alkol Tüketmeyin

Kafein ve alkolün vücut sisteminizden atılması zaman alır. Eğer iyi bir uyku çekmek istiyorsanız bu sıvıları yatmadan önce almamaya özen gösterin.

5. Tuz Koklayın

Tuz koklamak yüzyıllardır ayıltıcı olarak kullanılır. Ancak sabah böyle bir koku almak istemezseniz portakal, greyfurt veya nane gibi hoş kokulu yağları yatağınızın yanında bulundurun.

Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.