Rahat Bir Uyku İçin Gizli Tarif

Rahat uykuların formülü burada... Bal ve tuzun mucizevi etkisi...

31.01.2020-15:34 - (Son Güncelleme: 31.01.2020-15:18) Rahat Bir Uyku İçin Gizli Tarif

Yaşamımızın olmazsa olmazlarından uyku, hayatımızın üçte birini oluşturuyor. Ancak uyku, her zaman basit bir süreç omuyor... İşte rahat uykunun iki elementini sizler için bir araya getirdik. Bal ve tuzla gelen rahatlık...

MALZEMELER:

5 çay kaşığı organik bal
1 çay kaşığı pembe Himalaya tuzu

YAPILIŞI:

Bu iki malzemeyi karıştırın ve cam bir kavanoza koyun. İstediğiniz kadar hazırlayabilirsiniz ama en iyisi 5/1 ölçü. Her gece yatmadan önce dilinizin altına bu karışımdan biraz koyun ve kendi kendine çözünmesine izin verin.

Neden Tuz?

Himalaya tuzu, vücudunuza farklı işlemler için gereken ve vücudunuzun günün yorgunluğunu atmasına yardımcı olan 80’den fazla mineral ve element içerir.

Neden Bal?

Bal ise hücrelerimizin enerji ihtiyacı olan glikozu karşılar.

Bal-tuz kombinasyonu, seratonin hormonunu artırır ve stresle doğal bir şekilde başa çıkmamıza yardımcı olur. Bu doğal yöntemle uyku kalitemizi arttırabilir ve daha rahat uyuyabiliriz. Aynı zamanda etkisiyle bedenimizi ertesi güne hazırlar.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Kalitesiz Uyku Depresyona Yol Açar mı?

Uykusuzluk Yaşayan Erkekler Gelecekte Bunu Yaşayabilir!

Uyku Pozisyonunuz Uyku Sürenizi Etkiliyor

Spotify’da Uyku Modu Nasıl Kullanılır

Çocukları Kolayca Uykuya Daldırma Yolları

Rahat Bir Uyku İçin 5 Altın Kural!

Uykusuzluk Yapan Yiyecekler

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.