Psikoloğa Gitmeniz Gereken 7 Hassas Dönem!

Ruh sağlığımızı kimi zaman fiziksel sağlığımız kadar önemsemeyiz. Hatta çoğu zaman vücudumuzun direncinin düşmesine neden olan şey kafamızın içinde kurduklarımızdır. Peki psikoloğa gitmeye neden yanaşmayız? Psikoloğa gitmemizi engelleyen düşünce nedir ve neden psikoloğa gitmeliyiz?

01.05.2019-12:23 - (Son Güncelleme: 01.05.2019-12:08)

Halk arasında sadece deliler ya da ruh sağlığı bozuk zayıf kişiliklerin psikoloğa gitmesi gerektiği tabusunun hala yıkılmadığını belirten Uzman Danışman Psikolog Ani Eryorulmaz, 'Bu yanlış görüşe itibar edenler psikoloğa gitmek yerine iyileşme sürecinde zaman kaybettirecek ya da zararlı alışkanlıklara yöneltebilecek yöntemlerde çare arayabiliyor' diyor. Peki bir uzmana görünmemiz gereken dönemler hangileridir? İşte soruların cevabı...

NE ZAMAN PSİKOLOĞA GİTMELİYİZ?

-İyi ya da kötü anlamda büyük bir değişimden geçiyorsanız,

- Beklenmedik zamanlarda duygu değişimleri yaşıyorsanız,

-Sizi mutlu edecek şeylerden uzak kalıp, buna enerjinizin olmadığı için bu tip aktivitelere katılmıyorsanız ve bunun nedenini anlayamıyorsanız,

- Kendinizi yalnız, tek başına hissediyorsanız,

- Kendinize zarar vermek ya da ölmek ile ilgili düşünceleriniz varsa ya da ara sıra da olsa bunlar aklınıza geliyorsa,

- Hayatınızı sürdürebilmek için alkol, uyuşturucu gibi zararlı maddeleri fazlaca kullanma eğilimi içindeyseniz, engelleyemeyecek kadar çok yeme, çok alışveriş yapma ihtiyacı, gereksiz para harcama eğilimi, tehlikeli davranışlarda bulunma isteği duyuyorsanız,

- Hayatınızın kontrolünü kaybettiğinizi düşünüyorsanız,

- İlişkilerinizde çıkmaza girmiş hissediyorsanız, ne yapacağınızı bilemiyorsanız ya da her şeyi deneyip bir çözüme ulaşamadığınızı düşünüyorsanız,

- Uyku ve yemek düzeninizde azalma ya da çoğalma yönünde bir değişiklik varsa,

- Fiziksel nedeninin bulunamadığı ağrı ve rahatsızlıklarınız varsa, vakit kaybetmeden bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanız hem ruh hem de beden sağlığınız için kaçınılmazdır.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kydırın.

Haber365

[email protected]

Psikolog Maaşları

İnsan Psikolojisine Uygulanmış 5 Çarpıcı Sosyal Deney

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.