Portakaldan Daha Fazla C Vitamini İçeren Gıdaları Biliyor musunuz?

Portakalın C vitamini bakımından diğer pek çok meyveye göre çok da yeterli olmadığını biliyor musunuz?

31.01.2018-09:47 - (Son Güncelleme: 31.01.2018-15:55)

Portakaldan Daha Fazla C Vitamini İçeren Gıdaları Biliyor musunuz?

Uzmanlar, C vitaminini en güvenli ve en etkili vitaminlerden biri olarak ifade etmektedir. Skorbik asit olarak da tanımlanan C vitamini sebze ve meyvelerde fazlaca yer almaktadır. Suda çözülebilen ve güçlü bir antioksidan kaynağı olan bu vitamin kemik, kan damarı ve cilt dahil olmak üzere vücudun bağ dokusunu oluşturmasına ve bakım yapmasında oldukça faydalıdır.

Fakat ne zaman C vitamininden konu gelse akıllara hemen portakal gelir. Peki ya bu meyvenin C vitamini bakımından diğer pek çok meyveye göre çok da yeterli olmadığını biliyor musunuz?

İşte portakaldan daha fazla C vitamini içeren besinler şunlardır:

Çilek
Ananas
Brüksel Lahanası
Mango
Kivi
Biber
Brokoli
Papaya

Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı doğru kaydırın.

Haber365

[email protected]

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.