Protein içeren peynir altı suyunun birçok faydası bulunuyor. Ancak aşırı tüketildiğinde yan etkileri olabileceği konusunda uyaran uzmanlar, peynir altı suyunun faydalarını anlattı. İşte detaylar...
Peynir Altı Suyunun Faydaları:
- Kas gelişimine yardımcı olur.
- Vücudu zinde tutar.
- Kan basıncını düşürür.
- Stresi en aza indirir.
- Kronik hastalık riskini azaltır.
- Uzun süre tok hissetmenizi sağlar.
- Kilo vermeye yardımcı olur.
Aşırı tüketildiğinde görülebilecek yan etkiler:
- Karın ağrısına yol açabilir.
- Vücutta yorgunluğa neden olabilir.
- Sindirim sistemi sorunlarına yol açabilir.
