Sevgili Peygamberimiz, örnek hayatı ile bizlere her zaman rehber oldu. O'nun örnek davranışları, bir Müslümanın hayatının nasıl daha da güzelleşeceği sorusuna cevap niteliğinde. Sofrada bile etrafındaki insanları düşünen Peygamberimiz, kendisinden yaşça büyük kimse varsa asla yemeğe başlamaz, yemeği hep sağ eliyle yerdi. Besmeleyi asla unutmayan Peygamberimizin) sevdiği ve övdüğü içecekleri bir araya getirdik.
Peygamber Efendimiz için bir yemeğin helal, temiz ve vücuda yararlı olması önemliydi. Kendisinin yemeğe kusur bulma gibi bir huyu yoktu. Yemekleri yer ve şükrederdi. Hiçbir yemeğe aşırı düşkünlüğü yoktu ancak her insan gibi onun da biraz daha fazla sevdiği yiyecek ve içecekler bulunuyordu. Kendisi bal şerbeti, hurma ve kuru üzüm şırası gibi içecekleri severdi.
Sıcak suyun içine balın eklenmesiyle elde edilen bal şerbetinin faydaları saymakla bitmez. Bal şerbeti kabızlığa iyi gelir ve kısa sürede geçmesine yardımcı olur. Bu şerbet kuru öksürüğe de iyi gelir. Kuru öksürüğünüz varsa bal şerbeti sayesinde doğal yollardan geçirebilirsiniz. Ağrıları bitiren bal şerbeti mideyi güçlendirir ve midede bulunan fazlalıkların dışarıya atılmasını kolaylaştırır. Damarları açıcı etkisi bulunan bal şerbeti kansızlığı da giderir. Göz sağlığı için de faydalı olan bal şerbeti gözün görme gücünü arttırır.
Peygamber Efendimiz içeceklerden en çok sütü severdi. Hatta öyle ki kendisine süt ikram eden bir gence ‘’Allah’ım! Onu gençliği üzerine yaşat.’’ Bu duanın bereketiyle bu genç saçlarına ak düşmeden 80 sene yaşadı. "Sizlere inek sütünü ve sütünden meydana gelen yağını tavsiye ederim. Etinden sakınınız. Zira sütü devadır ancak eti bazen dert olabilir." diye buyuran Hz. Muhammed (SAV), sütlü tavsiye ederdi. Peygamber Efendimiz; arpa ve buğday ununa yağ, süt eklenmesiyle elde edilen bir tür muhallebi olan sütlü bulamacın hasta olan kişinin midesini rahatlattığını ve bazı üzüntülerini giderdiğini söylemiştir.
Peygamber Efendimiz suyu soğuk ve tatlı olarak severdi. Bir yolculuğu sırasında yanındakilerden su istemiş; suyla elini ve yüzünü yıkadıktan sonra suyu içmiş ve yanındakilere ‘’Siz de yüzünüze, boynunuza bir miktar dökün.’’ diye buyurmuştur. Hz. Muhammed (SAV) suyu içtikten sonra ‘’Rahmetiyle suyu tatlı olarak yaratan, acı ve tuzlu yaratmayan Allah’a hamd olsun.’’ diye dua etmiştir.
Peygamber Efendimiz başka bir hadis-i şerifinde su için, "Allah suyu temizleyici olarak yarattı. Tadını, rengini veya kokusunu değiştiren maddeler dışında hiçbir şey hiçbir nesne onu pislemez" diye buyurmuştur.
