Önlem Almazsanız Gücünü Kaybediyor!

Mide ağrısı, mide ekşimesi, mide yanması... Mideyle ilgili yaşanılan sıkıntılar insanın hem sosyal hayatını hem de genel sağlık durumunu olumsuz yönde etkiler. Peki, beslenme şeklini değiştirerek mideyi güçlendirmek mümkün mü? İşte, mide sağlığını korumak için alınması gereken önlemler…

21.01.2020-17:42 - (Son Güncelleme: 21.01.2020-17:22)

Farklı sebeplerden dolayı ortaya çıkan mide rahatsızlıklarından korumak için bazı sağlık önerilerini uygulamak gerekiyor. İşte, mide sağlığını koruyan besinler

MİDEYİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN BUNLARI YAPIN

Mideyi güçlendirmek için her yemekten önce mümkünse 2 kaşık elma sirkesi içilmesi gerekir. Fermente olan elma sirkesi mide yanmasını gidererek azalan mide enzimini yerine koyar. Aynı zamanda doğal bir dezenfektan olduğu için besinlerle alınan bakterileri de yok eder. Haşlanmış ya da fermente edilmiş kırmızı pancar, mide asidi için en iyi kaynaktır. Kırmızı pancar, safra asitlerini de uyardığı için kabızlığa çok iyi gelir. Hatta haşlanmış pancarı elma sirkesiyle birlikte tüketmek, fermente edemeyenler için çok kısa bir çözümdür. Çiğ sebze ve meyvelerin hazmı zor olduğu için akşamları salata tüketilmemelidir. Bunun yerine daha kolay sindirilebilen buharda pişirilmiş sebzeler tercih edilmeli. Ev yapımı fermente gıdalar sindirime yardımcı olan, bağırsak florasını güçlendiren ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiren önemli probiyotik besinlerdendir. Evde fermente edilmiş lahana turşusu suyu aynı sirke kullanımındaki gibi yemekten önce 1 ya da 2 yemek kaşığı içilebilir.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Aniden Gelen Tatlı İsteğini Sağlıklı Besinlerle Bastırın

Mide Tembelliği (Gastroparezi) Nedir?

Mide Botoksu Nasıl Yapılır?

Ocak Ayında Tüketilmesi Önerilen Meyveler

Daha Çok Muz Yemeniz İçin 5 Neden

Dutun Bilinmeyen 9 Faydası!

Romatizma ve Varislere Çok İyi Geliyor!

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.