Dönem dönem ortaya çıkan istenmeyen şişkinlikler vücudumuzda oluşan ödemlerden kaynaklı olabilir. Peki ödem nasıl atılır? İşte vücuttaki ödemi atan besinler....
- Yoğurdun barındırdığı faydalı bir bakteri olan probiyotikler vücuttan ödem atımında çok önemlidir.
- Ananas oldukça lifli tropikal bir meyve olması nedeniyle ödem atmak için ideal bir meyvedir.
- En sağlıklı meyvelerden biri olan ve hastalıkların çoğaldığı kış aylarında bağışıklığı güçlendiren nar, antioksidan içeriği bakımından da zengindir.
- Potasyum barındıran muz da ödem attıran başka bir meyve.
- Vitamin deposu kivi az bilinen bir ödem attırıcıdır.
- Sabah tüketilen yarım kase maydanoz vücutta şişkinlik oluşmasını engeller.
- Yeşil çay hem ödem söktürücü özelliğe sahip hem de bir çok yönden vücuda yararlı bir besindir.
