Mutfağımızdaki Doğal Antibiyotikler Neler?

Dünya' da antibiyotik kullanım oranı fazlalaştı. Gereksiz antibiyotik ilaç kullanımı vücudumuza zarar verebiliyor. Bunun yerine antibiyotik görevi gören besinlerden faydalanabilirsiniz. Doktorlar doğal antibiyotik kullanımın daha yararlı olabileceğini belirtiyor. Peki, doğal antibiyotik olan bu besinler hangileri? Mutfağımızda ki doğal antibiyotikleri öğrenmek için haberimizi okumaya devam edebilirsiniz...

Yapılan araştırmalar sonucu soğan ve sarımsağın bakterileri öldürücü etkisi olduğu kanıtlanmıştır. Özellikle çiğ tüketildiğinde bağışıklık sisteminizi koruyor. Yemekleriniz içinde mutlaka kullanmanızı tavsiye ederiz.

Zencefil çok etkili bir doğal antibiyotiktir. Özellikle boğaz ağrısı sorunu yaşayanların çayına ilave etmesi öneriliyor.

Öksürük sorunu yaşayanlar için önerilen organik bal yararlı doğal antibiyotikler listesinde yerini alıyor.

Enfeksiyonları önleyici etkisiyle bağışıklığı güçlendiriyor. Ayrıca içerisinde bulunan bolca C vitamini ve folik asit sayesinde bakterilerle savaşıyor.

Ekinezya bakterilerle savaşmada çok etkilidir. Bağışıklık sistemini içinde bulunan antioksidanlar sayesinde güçlendiriyor.

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar kefirin düzenli tüketildiğinde üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı güçlü bir koruyucu olduğunu ortaya koyuyor.