Diyet programlarında mutlaka yer verilen 3 besinle, enfes bir kombo yaparak kilolaraınızdan ve yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.İşte bu lezzetin en pratik tarifi.
ELMALI TARÇINLI LİMONLU SU
Malzemeler
- 1 litre su
- 2 yeşil elma
- 1 veya 2 tarçın çubuğu (10 gr)
- 1 limonun suyu
Yapılışı
- Sadece 20 dakika içinde hazır olacak.
- Hazırlamak için organik iki yeşil elma seçin. Güzelce yıkayın, dilimleyin ve bir kenara koyun. Kabuklarını soymaya gerek yok.
- Limonun suyunu sıktıktan sonra 1 litre suya ilave edin.
- Kalan tek şey elmaları ve tarçın çubuklarını limonlu suya ilave etmek.
- Sonra birkaç saat süresince buzdolabında bekletin.
- Eğer dilerseniz, bir gece bekletin. Böylelikle tarçın, elma ve limon içerdikleri maddeleri daha iyi salacaktır.
Bir sonraki gün, her öğününüzden önce bir bardak bundan için. Ne kadar iyi hissettiğinizi göreceksiniz.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.