Kalp ve damar hastalıklarının riskini azaltır.
Beyin sağlığı için bire birdir.
Vücudun ihtiyacı olan b vitaminini tek seferde sağlar.
Hücrelerin mutasyona uğrayıp kansere dönüşmesini önler.
Lifli olduğundan kilo vermeye yardımcı olur.
