Metabolizmayı Hızlandıran Smoothie Tarifleri

Sabah uyandığınız zaman içtiğiniz kahvenin veya bir bardak limonlu suyun metabolizmanız üzerindeki olumlu etkilerini duymuşsunuzdur. Sabah saatleri metabolizmayı hızlandırmak için gayet uygun bir zamandır. İşte sabah aç karnına tüketebileceğiniz aromalı smoothie tarifleri...

09.07.2020-14:47 - (Son Güncelleme: 09.07.2020-14:40) Metabolizmayı Hızlandıran Smoothie Tarifleri

Ama günümüzde genetik faktörlere hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenme unsurları da eklenince yavaş çalışan metabolizma çeşitli sağlık sorunlarının açığa çıkmasına neden oluyor. Ama merak etmeyin bu tarifler sayesinde metabolizmanız oldukça hızlı çalışacak...

ELMALI SMOOTHIE TARİFİ

MALZEMELER

1 büyük elma
Yarım su bardağı az yağlı veya yağsız süt
Yarım çay bardağı yoğurt
Bir avuç badem
Bir çay kaşığı bal

HAZIRLANIŞI

Bütün malzemeleri brendera alarak tamamen karışına kadar çırpın. İsterseniz bu karışıma tarçın da ekleyebilirsiniz. Metabolizmayı hızlandıran bu karışım aynı zamanda elmanın lifli yapısı sayesinde sizi tok tutacaktır.

TARÇINLI YEŞİL ÇAY TARİFİ

MALZEMELER

Çubuk tarçın
Yaprak yeşil çay
Limon dilimleri
3 dal taze nane

HAZIRLANIŞI

Karışımı hazırlayarak üzerine kaynamış su ekleyin. 1 dakika demlenmesini bekleyin. Ardından çayınızı süzerek tüketebilirsiniz.

YEŞİL ÇAYLI ANANAS SUYU TARİFİ

MALZEMELER

Yarım su bardağı demlenmiş ve ılıtılmış yeşil çay
Yarım su bardağı ananas suyu
1 çay kaşığı elma sirkesi

HAZIRLANIŞI

Bütün malzemeleri bir bardağa alın. Ardından hazırladığınız karışımı ılık halde tüketebilirsiniz. Düşük kaloriye sahip ananas, bağırsak florasını düzenlemeye yardımcı sirke ve yağ yakma özelliğine sahip yeşil çay ile hazırladığınız bu içecek favoriniz olacak.

SALATALIK, NANE VE LİMONLU İÇECEK TARİFİ

MALZEMELER

Yarım limon suyu
4-5 dal taze nane
1 adet salatalık
250 ml su
1-2 adet buz

HAZIRLANIŞI

Öncelikli salatanın tohumlarını çıkarın. Dilimleyerek salatalıkları ve diğer malzemeleri pürüzsüz kıvama gelinceye kadar karıştırın. Dilerseniz buzları daha sonra karışıma ekleyebilirsiniz. Sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı ve metabolizma hızlandırıcı bu karışımı haftada birkaç gün tüketebilirsiniz.

Haber365

[email protected]

Ödem Atıcı Smoothie Tarifi

Ananaslı Baharatlı Smoothie Nasıl Yapılır?

Kilo Almayı Sağlayan Smoothie Tarifi!

Bir Haftada 3 Kilo Vermenin Sırrı

Evdeki Malzemelerle Smoothie Nasıl Yapılır?

Gözlerinizden Kalp Çıkmasını Sağlayacak Sanat Eseri Smoothiele...

Sağlıklı Bir Smoothie İçin 4 Tavsiye

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.