Dünyaca ünlü oyuncu margot robbie, karantinada geliştirdiği terapi uygulamalarıyla listeler yaptığını ve bu sayede ruh sağlığını nasıl koruduğunu söyledi.
Child mind ınstitute’ün başlattığı bir kampanya kapsamında video çeken margot robbie, karantina günlerinde akıl sağlığını nasıl koruduğunu anlattı.
Özellikle listeler yapmayı terapi gibi gördüğünü belirten 29 yaşındaki yıldız, “bir şeyi aklımdan alıp listeme ekliyorum ve eğer o gün o işi halledemezsem stres yapmıyorum. ertesi gün bıraktığım yerden devam ediyorum” ifadelerini kullandı.
Zihnini rahatlatacak şeyleri her gün düşünmeye öncelik verdiğini dile getiren ünlü oyuncu, şöyle konuştu: “bence zihninizi rahatlatan şeyleri düşünmek ve bunu gününüze uygulamak için kendinize zaman ayırmak oldukça önemli”
