Lahana kilo verdirir ve bağırsağı çalıştırır ancak kanser konusunda da bir çaredir.
Lahanada çok miktarda manganez, b6 vitamini, folik asit, omega-3 yağ asidi, b1 vitamini, b2 vitamini, kalsiyum, potasyum, a vitamini, magnezyum ve 4 gramın üzerinde protein vardır.
Lahana düşük kalorili ve antioksidan bakımından zengin bir sebzedir.
Lahana mide ülserine ve öteki sindirim sistemi hastalıklarına karşı etkilidir.
Yüzyıllardır antienflamatuvar etkisi nedeniyle tüketilen lahananın kansere karşı etkili olduğu da bilinmektedir.
