Kışın Tüketmemeniz Gereken Besinler

Kış aylarında manavlarda yerini alan birçok sebze ve meyve sıcak bölgelerden sevk edilmektedir. Sevkiyat sırasında birçok besin faydalı özelliklerini kaybeder ve besin değeri azalabilir. Sizin için kış mevsiminde uzak durmanı gereken besinleri bir araya getirdik. İşte kışın tüketmemeniz gereken 7 besin…

Mısır genellikle yaz mevsiminde büyür ve gelişir. Kışın manavlarda satılan mısırlar düşündüğünüz kadar taze olmayabilirler. Mısır genellikle Ocak ayının sonlarında olgunlaşmaya başlar.

Kışın şeker tüketmek, depresyonu oranını arttırır. Bu mevsimde şeker tüketimi vücudunuzdaki iltihaplanma süreçlerini tetikler ve dopamin salınımını azaltır.

Kış mevsiminde başka ülkelerden sevk edilen bu besinlerin tadı olmaz ve içerisindeki vitamin kaynakları azalır.

Kuşkonmaz yemenin en güzel mevsimi ilkbahardır. Çünkü kışın kuşkonmazın çoğu Peru ya da Çin'den sevk edilir. Sevkiyat sırasında kuşkonmazda yalnızca tat ve doku kaybolmaya başlamaz aynı zamanda içerisindeki vitaminler de kaybolabilir. Bu da onu daha az besleyici hale getirir.