Kışın Kolayca Kilo Vermek İçin 8 Yol!

Kışın kilo vermek epey zordur fakat anlatacağımız önerilere uyarak kış diyeti yapmakta hiç sıkıntı çekmeyeceksiniz ayrıca hızlıca kilolarınızdan kurtulup fit bir vücut elde edeceksiniz.

23.01.2018-16:43 - (Son Güncelleme: 23.01.2018-16:39) Kışın Kolayca Kilo Vermek İçin 8 Yol!

Soğuk günlerin yaza göre daha kısa olması nedeniyle gün içerisinde yiyeceğimiz yiyecek miktarı daha az olur. Fakat yazın havalar daha güzel olduğundan daha fazla hareket ederken kışın bu aktiviteler düşer. Kışın kilo verme yöntemleri arasında uygulayabileceğiniz birkaç tavsiyeyi sizler için derledik.

Kışın kilo vermek epey zordur fakat anlatacağımız önerilere uyarak kış diyeti yapmakta hiç sıkıntı çekmeyeceksiniz ayrıca hızlıca kilolarınızdan kurtulup fit bir vücut elde edeceksiniz.

- Yemeklerinizde kış sebzelerini tüketmeyen özen gösterin

- Aç kalarak kilo verme algısını kafanızdan çıkarın

- Kilo vermek için tüketilen diyet ürünlerini abartmadan kullanın

- Vücut tüm besinlere ihtiyaç duyduğundan yeteri kadar besin almaya dikkat edin

- Ekmek türüne ve tüketiminde sınırlayıcı olun

- Meyveye gerekli önemi verin

- Akşam yemeğinizi yatma saatinizden 3 saat önce yemeye dikkat edin

- Aç karnına asitli içecekler tüketin

Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı doğru kaydırın.

Haber365

[email protected]

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.