Kilo Vermek Sandığınızdan Daha Kolay!

Gün içerisinde bol su içmenin vücut için çok faydalı olduğunu bilmeyen yoktur. Yeteri miktarda su içilmesi sağlığımız için çok önemli. Sabahları uyandığınızda ilk iş olarak aç karna bir bardak su içtiğinizde vücudunuzda biriken toksinlerden kurtulabilir, kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz. İşte aç karna su içmenin faydaları…

METABOLİZMAYI ÇALIŞTIRIR

Sabah uyandıktan hemen sonra bir bardak su içmek kilo vermenin en kolay yollarından biridir. Sadece su içerek metabolizma hızınızı %24 artırabilirsiniz.

KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUR

Sabahları aç karna su içtiğinizde, tüm toksinler serbest kalır ve sindirim sisteminiz gelişir. Bu sayede kendinizi daha az aç hissedersiniz. Aşırı yeme isteğinizde azalma olur ve kilo verme süreciniz kolaylaşır.

TOKSİNLERDEN KURTULMANIZI SAĞLAR

Uyuduğunuz esnada vücudunuz kendini onarır, enerji takviyesi yapar ve hormonları dengeler. Uyandıktan sonra sıvı tüketiminiz vücudunuzdan dışarı atılmayı bekleyen toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

BÖBREK TAŞLARINI VE MESANE ENFEKSİYONLARINI ÖNLER

Aç karnına su içmek böbreklerde taş oluşmasına yol açan asitleri yok eder. Ayrıca toksinlerin sebep olduğu çeşitli mesane enfeksiyonlarından da korur.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR

Aç karna su içmek bağışıklık sistemini güçlendirir. Güçlü bir bağışıklık sistemi de tüm hastalıklardan korur. Bu nedenle aç karna su için ve gün içerisinde de su içmeyi ihmal etmeyin.

MİDE SORUNLARINA İYİ GELİR

Mide de artan asitler hazımsızlığa neden olur. Aç karnına içtiğiniz su asiti aşağı doğru iterek midenizde oluşabilecek problemin önüne geçerek mideyi korur.

SAÇLARI GÜZELLEŞTİRİR

Su, saç teli ağırlığının neredeyse dörtte birini oluşturur. Bol miktarda tüketilen su, saçı içten besler. Yetersiz su tüketimi ise kırılgan ve ince saç tellerine neden olabilir.

CİLDE PARLAKLIK VERİR

Yapılan araştırmalar sonucunda, aç karna su içmenin kan akışını artırdığı ve cildi daha parlak hale getirdiğini ortaya çıkmıştır. Gün boyunca su içmek vücudunuzun toksin bırakması anlamına gelir, bu da cildinizin parlak gözükmesine katkı sağlar. Aynı zamanda cildin esnekliğini de artırarak kırışıklıkları önüne geçer.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.