Kendinize Haksızlık Ettiğinizin 5 Kanıtı

Kendinize iyi bakmadığınız zaman vücut alarm verir ve size derdini anlatmaya çalışır.

İş, aile, ilişkiler ya da içinde yaşadığımız dünyayla alakalı genel endişelerin oldukça ağır basması ile beraber devamlı stres altında olmak ve stresi idare edememek sağlığınızı mahvedebilir.

Erken yaşta başlayan unutkanlık, hormonal düzensizlikler ya da vitamin yetersizliklerinin işareti olabilir.

Kaslarımızdaki seğirme ve spazmların sık sık oluşması, düşük magnezyum düzeylerine işaret ediyor olabilir .

Elleriniz ve ayaklarınız devamlı olarak karıncalanıyorsa, b12 vitamini eksikliğiniz olabilir.

Uykuya dalmakta zorluk çekiyorsanız ya da gün içinde devamlı uykunuz geliyorsa, uyku apnesi, yüksek tansiyon, depresyon, aşırı elektromanyetik yüklenim gibi bakımdan kapsamlı bir sağlık taraması yapması için hekiminize başvurmalısınız.