Soğuk havalar denildiğinde antioksidan kaynağı olan bir meyvedir nar. narın insan sağlığına olan faydalarını sizler için araştırdık , haberimizin detayları için galerimize bakın.
Nar suyunun günlük tüketiminin en fazla 1-2 bardak olması gerektiğini belirten iç hastalıkları uzmanı dr.öğr. üyesi selim kum, "kişiye göre birtakım rahatsızlıklar ortaya çıkabiliyor.
Bir bardak nar suyunda yaklaşık 106 kalori mevcut ve bunun 26 gram kadarı şeker. o yüzden şeker hastalarının nar suyu tüketirken biraz daha dikkatli olması gerekiyor" diye konuştu.
Nar suyunu herkesin tüketebileceğini ancak bazı dikkat edilmesi gereken durumların olduğunu vurgulayan selim kum, "yapılan çalışmalarda antioksidan etkilerinden dolayı içindeki a, c vitaminleri, folik asit, çinko gibi mineralleri içerdiği için düzenli kullanımı tavsiye ediyoruz.
Kemoterapi hastalarının nar suyunu içerken dikkatli olması gerekiyor. bu kişilerde ilaç alındığı süre içerisinde kullanmamalarını tavsiye ediyoruz.
