Karın şişliği neden olur? Karın şişliğin iyi gelen bitkisel çaylar ve çözümler nelerdir? Evde karın şişliği tedavisi için bitkisel öneriler

Genellikle yemek yedikten sonra oluşan karın şişkinliği, oldukça rahatsızlık veren bir durumdur. Peki gününüzü zehir eden karın şişkinliği neden olur? Karın şişkinliğine iyi gelen bitki çayları neler? Evde karın şişkinliği tedavisi nasıl yapılır? İşte merak edilen soruların cevapları…

Karın şişkinliği neden olur?

Karın bölgesi, kaburga bölgesinde yer alır ve bu bölge bazı nedenlerden dolayı şişkinlik meydana gelebilir. Çok sık görülen karın şişkinliğinin birçok sebebi olabilir. Genellikle pek ciddiye alınmayan bu durum bazen önemli hastalıkların habercisi olabilir. 

Gerek beslenme şekli, gerekse günlük yaşam tempomuzdan ötürü, birçok kişide en sık yaşanılan sorunların başında karın şişkinliği gelir. Karında şişlik yaşayan kişi, mide de hassasiyet ve ağrı hisseder. Bu ağrılar kimi zaman şiddetli olabilmektedir. Ve aynı zamanda göbeğin olduğundan daha büyük görünmesine de  neden olmaktadır.  Karın şişkinliği sorunları genellikle yüksek sodyum tüketimi, hareketsiz yaşam, yetersiz potasyum tüketimi ve ödem gibi sorunlardan kaynaklıda olabilmektedir. 

Karın şişkinliği neden olur?

-Karın şişkinliği rahatsızlığının altında genellikle, sindirim problemleri yatmaktadır. Bunlar; Çölyak, irritabl bağırsak sendromu, ülser, gastrit, dispepsi, kabızlık, mide ve bağırsak kanserleri, safra kesesi bozuklukları, mide fıtığı gibi hastalıklar bağırsak ve mide de gaz birikimi sonucu meydana gelmektedir ve oldukça ağrılı bir sürece neden olmaktadır. 

-Şişkinliğin bir diğer nedeni ise vücutta ödem bulunmasıdır. 

-Karında meydana gelen şişkinliğin en temek sorunlarından biri, sağlıksız beslenmedir. Yüksek karbonhidratlı besinler fazla tüketildiğinde mide ve bağırsaklarda şişkinliğe neden olur. 

-Bir diğer neden ise besin alerjisi olan kişilerde karın şişkinliği görülmesidir. 

-Tabi ki en en sık görülen belirtisi ise stres ve sinirdir.  Spazm giderici tavsiyeler ile bitkisel ve doğal yöntemlerle midedeki gaz sıkışması nasıl geçer? Gaz ağrısına ne iyi gelir?

Karın şişliğine ne iyi gelir?

-Karın şişkinliği kimi zaman oldukça ağrılı bir süreç olabilir. Böyle durumda kişinin evde uygulayabileceği bazı yöntemler vardır. 

-Mide şişkinliği yaşanması durumda ilk yapılabilecek şeylerden biri rezene çayıdır. Kendinize rezene çayı demleyerek şişkinliğinizi hafifletebilirsiniz. Peki karın şişkinliğine iyi gelen bitki çayları neler? Gelin beraber bakalım. 

-Nane çayı demleyerek karın ve mide bölgesindeki rahatsızlığa iyi gelmektedir. Nane çayı ayrıca sindirim sistemindeki kaslarda spazm ve kasılmaları engelleyen, aynı zamanda gazın atılımını da kolaylaştıran mucizevi bir besindir.

-Papatya çayını günlük tükettiğini zaman midede oluşan şişliği ve karın ağrısını giderir, sindirimi kolaylaştırır.

-Anason çayını düzenli bir şekilde tükettiğiniz takdirde midenize ve bağırsaklarınıza iyi gelmektedir.

-Limonu bir bardak suya dilimleyip sabah ve akşam düzenli bir şekilde tükettiğiniz vakit hem midenize iyi gelir hem de doğal bir diyet dostu olmaktadır.

Karın şişliği nasıl geçer?

Oldukça rahatsız edici bir durum olan karın şişliğini geçirmek için hava yutmamaya özen gösterin, çünkü mide de meydana gelen şişkinliğin temek nedenlerinden biri hava yutmaktır. 

-Az yağlı yiyecekler tüketin.

-Yemek sonrası hemen uzanmayın

-Yürüyüş ve egzersizler yapın

-Laktoz içeren besinleri gereğinden fazla tüketmeyiniz.

-Sebze, meyve ve lifli gıdada gereğinden fazla tüketmemeye özen gösteriniz.

-Gazlı, asitli, şekerli içecekler ve tatlandırıcılardan uzak durun.

-Bitki çayları tüketin.

-Eğer ki geçmeyen karın şişliği sorunu oluşuyorsa mutlaka bir doktorunuza danışınız.