Kalsiyum Eksikliği Neden Olur? - Kalsiyum Hangi Besinlerde Bulunur?

Özellikle kemik ve diş sağlığı açısından oldukça önemli olan kalsiyum, hangi besinlerde bulunuyor? Kalsiyum eksikliği neden olur? Sorularının yanıtı haberimizde...

11.02.2019-08:46 - (Son Güncelleme: 11.02.2019-08:48) Kalsiyum Eksikliği Neden Olur? - Kalsiyum Hangi Besinlerde Bulunur?

Özellikle kemik ve diş sağlığı açısından oldukça önemli olan kalsiyum, hangi besinlerde bulunuyor? Kalsiyumun eksikliği neden olur? Sorularının yanıtı haberimizde...

Yapılan araştırmalara göre kalsiyum ağırlıklı beslenmek, zayıflamaya yardımcı oluyor ve çeşitli kanser hastalıklarını önlüyor. Kalsiyum eksikliğine sebep olan bazı faktörler bulunur. İşte kalsiyum eksikliğinin nedenleri...

Kalsiyum eksikliğine yol açan nedenler:

- Kalsiyum içeren gıdaların az miktarda tüketilmesi

- D vitamini yönünden eksik gıdalarla beslenmek

- Çok fazla tuz tüketimi

- Böbreklerde meydana gelen kronik hastalıklar

- Magnezyum eksikliği

- Kanser ve kortizon içeren ilaçlar kullanmak

Kalsiyum içeren besinler:

- Çiğ süt

- Badem

- Kale lahanası

- Fasulye ve mercimek

- Bamya

- Brokoli

- Yoğurt veya kefir

- Peynir

- Sebzeler

- İncir

Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Kalsiyum İçeren Besinler

Kandaki Kalsiyum Fazlalığı Neye Yol Açar?

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.