Kahvaltı Yaparsanız Psikolojiniz Nasıl Değişir?

Güne başlarken yanımızda olan kahvaltı aslında gün içindeki psikolojinizi ve enerjinizi belirleyebilir. Peki, nasıl?

19.11.2019-09:42 - (Son Güncelleme: 19.11.2019-09:41)

Kahvaltı vazgeçilemez bir öğündür. Peki, neden? Çünkü psikolojinizi ve gününüzü kahvaltı yapıp yapmadığınız etkiler.

KAHVALTI YAPARSANIZ PSİKOLOJİNİZ NASIL DEĞİŞİR?

Devamlı bir koşuşturma içerisinde olduğumuz günlerde sabahları zar zor kalkıp hemencecik hazırlanıp kendimizi dışarı atarken en önemli şeyi unutuyoruz; yani kahvaltıyı. Oysa kahvaltı en çok dikkat etmemiz lazım olan öğünlerden birisidir ve yapılan çalışmalara göre düzenli kahvaltı yapan insanların iş yaşamlarında daha başarılı oldukları, konsantrasyon bozukluğu gibi problemlerle karşılaşmadıkları tespit edilmiştir. Güne kahvaltı yaparak başlayan insanların kahvaltı yapmayan insanlara göre daha yaratıcı oldukları ve fark oluşturdukları ortaya çıkmıştır. Büyüme ve gelişme çağında olan çocukların dengeli beslenmesi bu aşamanın daha sağlıklı bir biçimde ilerlemesi bakımından çok önemlidir. Üstelik artan enerji ve besin ihtiyacının karşılanması bakımından da ek bir önem taşımaktadır

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Çıtır Çıtır Kahvaltılık Kızarmış Ekmek Tarifi

Kahvaltıda Sıradışı Lezzet: Güveçte Sucuk

Kahvaltılık Mayalı Poğaça Tarifi

Kahvaltının Olmazsa Olmazı 8 Besin

Kahvaltı İçin Gidebileceğiniz Yemyeşil Mekanlar

Kahvaltıda Yememeniz Gereken Yiyecekler

Dünyadaki Kahvaltı Kültürleri

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.