Kanseri engelleme, sindirimi düzenleme, kolesterolü düşürme gibi pekçok sorunların çözümünde kullanılan brokoli, kırışıklıklar hususunda kadınlara destek olur.
Antioksidan oranı açısından zengin olan zerdaçal, göğüs kanserine iyi gelir ve aynı zamanda bedendeki enfeksiyonlara karşı da mücadele eder.
Maca kökü veya maca tozu şeklinde tanınan bu bitki, peru mutfağında çokça kullanılır. barındırdığı bileşenler nedeniyle birçok hastalığa mantıklı gelir ve özellikle kadınların menopoz aşamalarında yaşadığı sıkıntıları gözle görülür derecede azaltır.
Limonlu su, sindirim sistemi için oldukça etkili ancak özellikle ilerleyen yaşlarda midenizdeki asit miktarını azaldığı için daha fazla limonlu su içmeniz önerilir.
Ahududu yaprağı çayı, barındırdığı b, a, c ve e vitaminleri ve demir, kalsiyum, potasyum gibi mineraller nedeniyle kadınların adet aşamasında yaşadığı kasılmaları ve sancıları azaltır.
