Salatalık Diyeti İle Hızlıca Kilo Verin!

Salatalıkların başrolde olduğu bu diyetle bir haftada hızlıca kilo verebilirsiniz. İşte, salatalık diyeti...

09.09.2019-12:57 - (Son Güncelleme: 09.09.2019-12:55) Salatalık Diyeti İle Hızlıca Kilo Verin!

Salatalığın kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinde olduğu ve hızlıca kilo vermeyi sağlayan bu diyeti çok sevecektir.

KAHVALTI

200 gram salatalık ve az yağlı yoğurt yiyebilirsiniz. Üstelik 1 elma veya 2 şeftali yiyebilirsiniz.

ÖĞLE YEMEĞİ

Öğle yemeğinde, bir dilim kızarmış ekmek ve bir tabak salatalık salatası tüketin. Ekmeği patatesle de değiş tokuş edebilirsiniz. Üstelik 150 gram beyaz et veya 2 yumurta veya 150 gram ton balığı ve 3 dilim kızarmış ekmek veya 2 patates tüketebilirsiniz.

ATIŞTIRMA

Meyve salatası, taze meyve tüketebilirsiniz: 20 gram ceviz ve badem, 1 elma, 1 salatalık, Ispanak avuç, Zencefil. Bu çalkalama E, A, B, K, C vitamini, demir, magnezyum, lif, kalsiyum vb. İle eklenir ve bileşenleri karıştırın ve bademlerle süsleyin.

AKŞAM YEMEĞİ

300 gram meyve kullanın ve meyve salatası planlayın. En iyi neticeleri elde etmek için, kahvaltıda 200 gram salatalık, meyve ve az yağlı yoğurt, öğle yemeği için 1 dilim kızarmış beyaz ekmek ve salatalık salatası ve akşamları bir meyve salatası mümkün kılacak sert bir diyet kullanın. Şekersiz kahve, çay ve su tüketebilirsiniz.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Kabak Diyeti Zayıflatır mı? Kabak Diyeti ile 3 Günde 3 Kilo Ve...

8 Saat Diyeti ile 3 Haftada 15 Kilo Verin

İtalyan Yemekleri ile Lezzetli Diyet

Depresyondan Korunmak İçin Sağlıklı Diyet Önerileri

Maden Suyu ve Yeşil Çay ile Kilo Verme Yöntemleri

Diyete Başladığınız İlk Sekiz Gün Uzak Durmanız Gereken 8 Gıda

Şeker Yerine Stevia Otu Kullanın! Diyet Yapmak Zorunda Kalmayı...

Diyet Bozduran 6 Yemek Hatası

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.