Öncelikle, akşamdan muhakkak ertesi günün planını kafanızda da olsa hazırlayın ve alarmı ideal saatinizden mutlaka 5 dakika önceye kurun. Yani 7 de kalkmaksa niyetiniz 6 55 e kurun.
Bu bi kere 1-0 ilerde başlatacak sizi güne. Bunun ne gibi faydası var. alarmı erteleme gereği duymayacaksınız ve yatağın içinde ayılma sürenizi zamandan yemeden harcamış olacaksınız.